La réflexologie plantaire soulage et détend dès la première séance. A chaque zone du pied correspond un organe, dont on relance les fonctions dans un mouvement bien ciblé. Après avoir repéré les points douloureux, on traite un à un les systèmes pour soulager les tensions et ré-harmoniser les fonctions. En effet, la réflexologie plantaire prend en compte le corps entier, réparti en systèmes. Elle ne traite pas juste les symptômes mais corrige et régule les troubles dans les systèmes.
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Plusieurs séances de réflexologie peuvent être nécessaires pour obtenir un résultat optimal, même si, dès la première séance la personne ressent des résultats bénéfiques. Les séances de réflexologie s’espacent de 15 jours minimum. Certaines personnes peuvent revenir plus souvent car elles apprécient le résultat de la séance et le bien-être qui s’ensuit.
La réflexologie plantaire est efficace pour tout le monde : de quelques semaines à 99 ans...... ou plus
Comment se déroule une séance de
réflexologie plantaire ?
Une séance dure de 45 mn pour les enfants à 1 h 15 pour les adultes
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Un entretien préalable est effectué avant chaque séance, mais durant le 1er RDV on établit en premier lieu un bilan complet (de 10 à 30 mn) qui permet :
- de répondre à un questionnaire sur votre situation personnelle/professionnelle et des informations nécessaires sur votre état de santé général (bilan réflexologique).
- de valider ensemble les indications/contre-indications à la pratique des séances de réflexologie et à l'usage des huiles essentielles.
- de mettre en place un accompagnement selon vos besoins, vos attentes et objectifs.
- de conseiller ou proposer la technique la plus adaptée (palmaire, plantaire, faciale, avec ou sans huiles essentielles).
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Une séance de réflexologie plantaire commence et finit par des massages de relaxation. A travers ce premier contact des pieds, on fait connaissance avec les pieds, et cela met la personne à l'aise.
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Ensuite, on exerce un mouvement de chenille avec le pouce, en appuyant plus ou moins selon le ressenti de la personne. Cela permet de définir l'état énergétique du patient. Le massage permettra l'élimination des toxines ou des blocages. Les différentes pressions (chenille du pouce ou avec la phalange (Méthode Thaïlandaise) sont utiles pour disperser ou stimuler un point réflexe.
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Le / la patient(e) repart de la séance de réflexologie complètement détendu(e) et reboosté(e). Dans les 48 heures qui suivent, l'organisme élimine les toxines. Il est recommandé de boire beaucoup après une séance de réflexologie pour aider le corps dans ce travail.
Qu'est ce qu'un Réflexologue ?
La Réflexologie
Qu'est ce qu'un Réflexologue ?
Un réflexologue a un sens de l’écoute développé ; l’empathie et la douceur font partie du savoir-être du praticien. Il possède également de bonnes connaissances en anatomie et sur les dérèglements physiologiques.
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Un réflexologue est un professionnel du bien-être, de la prévention, de l’accompagnement et de la relation d’aide. Il prend en charge la personne, analyse ses besoins, fait un bilan , définit la séance adaptée. Il pratique de la relaxation et la stimulation de zones réflexes sur différentes parties du corps (plantaire, palmaire, faciale …), en vue de rétablir l'équilibre, l'autorégulation (homéostasie) dans l'organisme.
Un bilan réflexologique est effectué en début de séance. Il permet de prendre des renseignements sur l'état physique et émotionnel de la personne, de choisir la technique et le soin réflexologique en fonction des besoins du moment.
La Réflexologie pourquoi ?
​D'ordre général, la réflexologie possède de nombreuses indications comme celles de détendre les muscles et de relaxer le corps et l'esprit, de diminuer des douleurs, de favoriser la circulation sanguine, d'éliminer les toxines, de booster l'ensemble de l'organisme pour obtenir un fonctionnement harmonieux, .
Cette pratique, qui s'inscrit dans le principe de soin complémentaire, a aussi des effets très positifs sur l'émotionnel en facilitant la libre circulation des hormones, elle apporte un sentiment de bien-être et de relâchement.
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La réflexologie est une pratique complémentaire, à la fois préventive et curative. Son but est d'identifier et de soulager des troubles fonctionnels, physiques, émotionnels ou énergétiques ; puis de rétablir la capacité d'auto-régulation du corps. La méthode est simple à pratiquer et naturelle.
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Un réflexologue sent sous ses doigts des zones, de tensions, des grains, des cristaux : ce sont des dépôts, des toxines. Celles-ci bloquent l'influx nerveux selon les principes de la réflexologie occidentale et l'énergie selon les principes de la Médecine Chinoise ; il pratique différentes techniques de pression et de stimulation sur ces points sensibles qu'on appelle "points réflexes", des manœuvres réflexologiques avec ses doigts, ses phalanges ou à l'aide d'instruments (tels que le bâton de massage Thaï), pour soulager des douleurs.
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Cette pratique manuelle est liée à la stimulation des zones réflexes pour donner un nouveau signal aux systèmes nerveux central et autonome selon les principes de la "théorie de l'impulsion nerveuse". La stimulation d'une zone réflexe induit une activité de l'aire somatosensorielle du pied ou de la main et en même temps elle envoie une nouvelle information à l'organe concerné. C'est aussi le même principe pour l'accompagnement de la douleur via le système nerveux périphérique, en travaillant sur les zones réflexes, des signaux sont envoyés à l'organe concerné pour contribuer à la diminution de l'intensité de la douleur.
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Selon Eunice Ingham, elle est aussi liée à un principe de stimulation de la circulation sanguine. Via le travail sur la zone réflexe, la circulation sanguine est relancée en direction de l'organe concerné pour l'amener à mieux fonctionner.
Enfin, grâce à l'acupressure en médecine chinoise, les points réflexes correspondent à des organes précis qui sont reliés entre eux par des canaux énergétiques (méridiens). La stimulation des zones réflexes permet de restaurer et de relancer le flux énergétique en le débloquant.
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Plusieurs études internationales ont été menées sur le sujet que vous pouvez consulter ici et ici. N'hésitez pas à traduire les pages pour un meilleur confort, les études sont souvent en anglais.
Troubles fonctionnels
Gestion du Stress
Bien-être
Soin de confort
Cancérologie
Gestion des Émotions
La Réflexologie pour qui ?
Tout le monde peut bénéficier de séances de réflexologie, quel que soit son âge. Les bébés, les enfants, les adultes, les seniors, les personnes âgées ; les personnes plus fragiles ou sensibles, les femmes enceintes, bénéficient d'une attention particulière.
En fonction des envies, des attentes et des besoins de la personne, un protocole précis lui sera proposé parmi les trois types de réflexologie (plantaire, palmaire, faciale). Cette pratique ayant connu des évolutions et des approches différentes avec le temps, elle n'est pas forcément pratiquée de la même manière d'un réflexologue à l'autre. Ici, on parle de réflexologie aromatique, car des huiles essentielles sont utilisées en fin de séances.
Les bébés
​les enfants
les ados
Ils sont sujets à de nombreux troubles et vivent eux aussi beaucoup de stress, ils ont aussi droit à leur moment pour se faire chouchouter.
Les Séniors
Les personnes âgées
L'âge venant, le corps change, fatigue et le métabolisme ralentit. La réflexologie est douce et en même temps très efficace pour prévenir et accompagner le vieillissement, pour garder au maximum son autonomie. Elle accompagne aussi sur les parcours de fin de vie
La Maternité
La Fertilité
L'accompagnement et la prise en charge sont spécifiques à la maternité et aident à diminuer les troubles liés à la grossesse, accompagner avant et après l'accouchement, l'allaitement. La réflexologie est aussi une alliée précieuse dans l'accompagnement à la fertilité (au féminin et au masculin).
Les sportifs (ves)
La pratique intensive de sport quelle qu'elle soit entraine des troubles musculaires avec des tensions et/ou des douleurs. L'élimination des toxines et la relaxation sont essentielles au maintien en forme des sportifs (ves).
Les troubles de l'immunité, chroniques et les cancers
Les troubles chroniques et les cancers demandent une prise en compte spécifique. L'accompagnement est ciblé sur les soins de confort, les troubles fonctionnels, l'atténuation des effets indésirables et secondaires des traitements. Ils induiront surtout un état de relaxation et de bien-être.
Les Entreprises
Les collaborateurs en entreprise méritent eux aussi un peu de détente et de relaxation, la réflexologie aide à maintenir une bonne hygiène de travail. Il s'en ressent de meilleures performances et un mieux-être au travail, moins d'arrêts et de burn-out.
Quand venir voir un réflexologue?
L'accumulation de stress, une mauvaise hygiène de vie, le manque de sport, les soucis familiaux ou professionnels, créent des désordres et des tensions, le corps n'en peut plus. Avant d'atteindre ses limites, le corps s'exprime. Il nous parle.​
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La réflexologie permet de lever des tensions/douleurs, de se relaxer, de se sentir mieux tout simplement. Cette pratique complémentaire a aussi des effets très positifs sur l'émotionnel, apportant ainsi un sentiment de bien-être et de relâchement en libérant des hormones de bien-être.
Vous pouvez donc voir un réflexologue à tout moment, que ce soit en prévention ou lorsque vous ressentez une gêne ou un trouble.
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Quels que soient les troubles d'ordre fonctionnels ressentis, le traitement des maladies demeure du ressort du médecin. Le réflexologue ne pose aucun diagnostic durant les soins. La réflexologie ne saurait se substituer à une consultation médicale. En cas de doute, demandez l’avis de votre médecin.
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Un excellent complément à la médecine allopathique :
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La réflexologie plantaire est une pratique manuelle douce, qui respecte la personne dans son intégralité. Elle agit sur les différents systèmes du corps humain et travaille efficacement en traitant le terrain qui a favorisé l'apparition des déséquilibres. Elle soulage de nombreux troubles fonctionnels.
Chaque partie du corps humain est représentée au niveau du pied, de la main ou du visage que l'on appelle zone réflexe. Celle-ci est la projection des différents organes et systèmes qui assurent le bon fonctionnement du corps (système nerveux, respiratoire, circulatoire, digestif, urinaire ...)
La réflexologie est donc une technique naturelle de maintien en forme, qui agit de manière préventive, elle aide l'organisme à retrouver son équilibre et crée les conditions favorables à l'auto-régulation. Elle permet au corps de retrouver son processus d'homéostasie (capacité d'auto-régulation des organes par rapport aux contraintes extérieures).
La réflexologie, grâce au système nerveux et endocrinien, aide à la production d’hormones, qui ont pour rôle de réduire les inflammations et les douleurs dans le corps. La détente et la relaxation qui s’ensuivent permettent de réduire les tensions musculaires, les angoisses et le stress.
Une pratique régulière peut être un moyen efficace et doux, face à des troubles récurrents.
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Troubles fonctionnels : détente, relaxation, prévenir, soulager un grand nombre de troubles et favoriser l’homéostasie interne du métabolisme. Détecter, localiser et éliminer les dépôts formés par les cristaux d’acide urique ou autre toxine. Déloger les déchets, évacuer les toxines, réguler les acidités du corps. Activer la circulation sanguine et lymphatique.
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Troubles de l'immunité, chroniques et cancer : détente, relaxation, déloger les déchets, évacuer les toxines, réguler les acidités du corps. Activer la circulation sanguine et lymphatique. Diminuer les effets indésirables et secondaires des traitements en oncologie (chimiothérapie, radiothérapie, opération chirurgicale) et des traitements dans le cadre de maladies auto-immunes (immunosuppresseurs,..). La pratique se fait toujours en complément des traitements allopathiques.
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Gestion du stress : surmenage, burn-out, épuisement émotionnel, deuil, retraite, décalage horaire, équilibrer le système nerveux, hormonal et endocrinien.
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Gestion de la douleur (sensation, perception de l’inflammation et de la douleur) : chez l'adulte, les sportifs, les travailleurs sédentaires ou itinérants, la femme enceinte, les enfants, réduire les sensations désagréables en cas de troubles fonctionnels, de troubles chroniques, auto-immuns, de chimiothérapie…..
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Accompagnement, Relation d'Aide : dans le cas de la gestion du stress, de troubles chroniques, en cancérologie, lors des traitements en chimiothérapie ou radiothérapie, chez des personnes atteintes de maladies auto-immunes et génétiques.