La réflexologie plantaire soulage et détend dès la première séance. A chaque zone du pied correspond un organe, dont on relance les fonctions dans un mouvement bien ciblé. Après avoir repéré les points douloureux, on traite un à un les systèmes pour soulager les tensions et ré-harmoniser les fonctions. En effet, la réflexologie plantaire prend en compte le corps entier, réparti en systèmes. Elle ne traite pas juste les symptômes mais corrige et régule les troubles dans les systèmes.
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Plusieurs séances de réflexologie peuvent être nécessaires pour obtenir un résultat optimal, même si, dès la première séance la personne ressent des résultats bénéfiques. Les séances de réflexologie s’espacent de 15 jours minimum. Certaines personnes peuvent revenir plus souvent car elles apprécient le résultat de la séance et le bien-être qui s’ensuit.
La réflexologie plantaire est efficace pour tout le monde : de quelques semaines à 99 ans...... ou plus
Comment se déroule une séance de
réflexologie plantaire ?
Une séance dure de 45 mn pour les enfants à 1 h 15 pour les adultes
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Un entretien préalable est effectué avant chaque séance, mais durant le 1er RDV on établit en premier lieu un bilan complet (de 10 à 30 mn) qui permet :
- de répondre à un questionnaire sur votre situation personnelle/professionnelle et des informations nécessaires sur votre état de santé général (bilan réflexologique).
- de valider ensemble les indications/contre-indications à la pratique des séances de réflexologie et à l'usage des huiles essentielles.
- de mettre en place un accompagnement selon vos besoins, vos attentes et objectifs.
- de conseiller ou proposer la technique la plus adaptée (palmaire, plantaire, faciale, avec ou sans huiles essentielles).
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Une séance de réflexologie plantaire commence et finit par des massages de relaxation. A travers ce premier contact des pieds, on fait connaissance avec les pieds, et cela met la personne à l'aise.
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Ensuite, on exerce un mouvement de chenille avec le pouce, en appuyant plus ou moins selon le ressenti de la personne. Cela permet de définir l'état énergétique du patient. Le massage permettra l'élimination des toxines ou des blocages. Les différentes pressions (chenille du pouce ou avec la phalange (Méthode Thaïlandaise) sont utiles pour disperser ou stimuler un point réflexe.
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Le / la patient(e) repart de la séance de réflexologie complètement détendu(e) et reboosté(e). Dans les 48 heures qui suivent, l'organisme élimine les toxines. Il est recommandé de boire beaucoup après une séance de réflexologie pour aider le corps dans ce travail.
Qu'est ce qu'un Réflexologue ?
Articles-Bien-être
Réflexologie pour les sportifs/athlètes : améliorer
les performances et prévenir les blessures.
La réflexologie, alliée indispensable des SPORTIFS (VES)
Toutes formes d'activités physiques et sportives et tous niveaux
Dans le cadre de la préparation physique, de la compétition et de la récupération.
Pratiquer un sport régulier ou de haut niveau, cela fait beaucoup de bien à l'organisme
Mais cela peut aussi induire des troubles musculo-squelettiques,
des tensions et des douleurs spécifiques post-traumatiques.
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Pour tous les sportifs(ves), la réflexologie, apporte détente et relaxation. Elle permet de décontracter les muscles, d’améliorer le rythme cardiaque et respiratoire, de favoriser un bon drainage lymphatique, d’aider à retrouver un sommeil réparateur, de soulager les troubles digestifs.
Elle permet également de gagner en confiance, en levant le stress. Le travail sur la sphère émotionnelle visera à amener un équilibre « gagnant et positif ».
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Le corps s'adapte face à ces troubles, en réduisant ses capacités, ses forces, en changeant la posture, les gestes et les appuis. Le corps est forcé de les corriger en mettant en place des postures de compensation.
Au fur et à mesure, les sportifs (ves) ressentent donc de la fatigue physique et mentale, des tensions, des contractures, des crampes, des spasmes, des douleurs dorsales, des tendinites… qui peuvent entamer leurs performances.
La réflexologie plantaire est une pratique complémentaire, douce qui permet de détendre le corps, mais aussi de favoriser l’élimination des toxines et de l’acide lactique accumulés par les efforts répétés et intenses.
Par la stimulation des différentes zones réflexes, la réflexologie favorise la récupération (stimule les organes émonctoires comme le foie, les reins, la peau…).
Après le fitness !!!!
​La Réflexologie plantaire est bénéfique pour la circulation sanguine lorsqu'il y a blessure, en favorisant l’élimination et l’évacuation des toxines et déchets au niveau des muscles, mais aussi l’apport d’oxygène, de substances nutritives, de minéraux, d’enzymes et d’hormones.
La bonne circulation dans les pieds, les jambes, tout le corps, permet la prévention de crampes, des spasmes, des troubles et des douleurs associées à l’exercice prolongé et répété.
La Réflexologie permet aussi un rétablissement plus rapide des blessures.
Elle peut aider à réduire activement les douleurs. Notamment celles du dos, genou, pied, bras, main, poignet, épaule, coude, que l’on peut retrouver chez beaucoup de sportifs (ves).
Après la course à pied !!!!
Recevoir une séance de réflexologie permet de réduire la prise d’anti-inflammatoires , mais aussi de diminuer le temps de récupération après une intervention chirurgicale.
De plus en plus de sportifs (ves) ajoutent la réflexologie dans leur préparation à l’effort et leur récupération (coach sportif, arts martiaux, course à pied, cyclisme,..). Elle peut agir aussi bien en action préventive que réparatrice et peut être adaptée à chaque sportif (ve).
Le réflexologue appliquera un protocole personnalisé en fonction de la physiologie, du but visé et de la pratique sportive exercée. En stimulant des zones réflexes pour réguler les organes et des points de sensibilité, la séance permettra de travailler sur le corps dans son intégralité.
Après la boxe ou le Full contact !!!!
​Pour une récupération optimale et efficace, des séances régulières seront nécessaires. En prévention, à étudier selon les besoins et la physiologie.
Je pourrai travailler en partenariat avec les différents intervenants du sport, le staff, les entraîneurs, le préparateur mental et physique, mais aussi avec des kinésithérapeutes, des ostéopathes, des podologues, des médecins du sport…
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Pour en savoir plus et venir tester une séance de réflexologie dédiée, je reste à votre disposition pour répondre à toutes vos questions. Vous pouvez aussi cliquer sur les liens suivants pour en savoir plus :
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Les bienfaits de la réflexologie
Les contre-indications de la réflexologie
Les techniques de Réflexologie
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Latifa RENOU, Réflexologue Aromatique
Tel : 0619224335 – Roche la Molière (42)
Date : 01/06/2020
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