La réflexologie plantaire soulage et détend dès la première séance. A chaque zone du pied correspond un organe, dont on relance les fonctions dans un mouvement bien ciblé. Après avoir repéré les points douloureux, on traite un à un les systèmes pour soulager les tensions et ré-harmoniser les fonctions. En effet, la réflexologie plantaire prend en compte le corps entier, réparti en systèmes. Elle ne traite pas juste les symptômes mais corrige et régule les troubles dans les systèmes.
Plusieurs séances de réflexologie peuvent être nécessaires pour obtenir un résultat optimal, même si, dès la première séance la personne ressent des résultats bénéfiques. Les séances de réflexologie s’espacent de 15 jours minimum. Certaines personnes peuvent revenir plus souvent car elles apprécient le résultat de la séance et le bien-être qui s’ensuit.
La réflexologie plantaire est efficace pour tout le monde : de quelques semaines à 99 ans...... ou plus
Comment se déroule une séance de
réflexologie plantaire ?
Une séance dure de 45 mn pour les enfants à 1 h 15 pour les adultes
Un entretien préalable est effectué avant chaque séance, mais durant le 1er RDV on établit en premier lieu un bilan complet (de 10 à 30 mn) qui permet :
- de répondre à un questionnaire sur votre situation personnelle/professionnelle et des informations nécessaires sur votre état de santé général (bilan réflexologique).
- de valider ensemble les indications/contre-indications à la pratique des séances de réflexologie et à l'usage des huiles essentielles.
- de mettre en place un accompagnement selon vos besoins, vos attentes et objectifs.
- de conseiller ou proposer la technique la plus adaptée (palmaire, plantaire, faciale, avec ou sans huiles essentielles).
Une séance de réflexologie plantaire commence et finit par des massages de relaxation. A travers ce premier contact des pieds, on fait connaissance avec les pieds, et cela met la personne à l'aise.
Ensuite, on exerce un mouvement de chenille avec le pouce, en appuyant plus ou moins selon le ressenti de la personne. Cela permet de définir l'état énergétique du patient. Le massage permettra l'élimination des toxines ou des blocages. Les différentes pressions (chenille du pouce ou avec la phalange (Méthode Thaïlandaise) sont utiles pour disperser ou stimuler un point réflexe.
Le / la patient(e) repart de la séance de réflexologie complètement détendu(e) et reboosté(e). Dans les 48 heures qui suivent, l'organisme élimine les toxines. Il est recommandé de boire beaucoup après une séance de réflexologie pour aider le corps dans ce travail.
Qu'est ce qu'un Réflexologue ?
Articles-Conseils
"QUAND ON N'ARRIVE PLUS À GÉRER SON STRESS"
Vous subissez les effets du stress chronique au quotidien, à la maison, dans votre travail ?
Vous n’arrivez plus à voir ce qui va bien autour de vous, vous êtes tout le temps énervé(e), tout ce que vous avez à faire dans votre vie vous parait fatiguant et harassant, presque insurmontable ?
À la maison, vos relations avec votre compagnon ou vos enfants se détériorent. Au travail, c'est avec vos collègues ou votre hiérarchie que c’est compliqué ? Vous sentez que vous passez complètement à côté de votre vie et vous ne savez plus très bien quel sens donner à tout ça ?
Il est important d'agir vite !
La réflexologie vous permettra de vous détendre et de retrouver un état de relaxation profonde. L’effet est immédiat durant la séance, parce que le massage permet de se relâcher et de favoriser un profond lâcher-prise.
À la fin de la séance, vous aurez retrouvé un état de bien-être, de paix intérieure. Mais la réflexologie agit aussi à plus long terme, car elle permet de travailler sur le fond et d’aider votre organisme à mieux gérer les effets métaboliques du stress au quotidien. Elle aide aussi à maintenir cet état d’équilibre pour mieux gérer les situations de stress qui pourraient se représenter.
La réflexologie vous permet d'apprendre à mieux gérer votre stress, à gérer vos priorités et ainsi à éviter qu’il ne s’accumule dans votre corps et qu’il vous amène jusqu'au burn-out. Vous serez plus calme et plus détendu : cela aide à se reconnecter à ce qui est fondamental pour Soi.
LE STRESS
Il est très présent dans notre société occidentale
Saviez-vous que plus de 75 % des problèmes de santé peuvent être liés au stress ?
Le stress est une réaction d’adaptation naturelle face à un évènement, c’est donc une réaction « réflexe » de l’organisme face aux événements. On distingue le bon stress, du mauvais stress ? Il peut y avoir un stress positif, qui déclenche une montée d’adrénaline pour faire face à un évènement, l’énergie se concentre vers une action nécessaire et efficace. Celui dont on parle souvent, c’est le stress inadapté, avec son lot de symptômes physiques, sur la santé, les comportements, mais aussi sur les émotions, le mental.
Les symptômes physiques du stress :
Sueur, tremblements, vertiges, accélération du rythme cardiaque, tensions, douleurs (maux de tête, musculaires, articulaires), troubles digestifs et le manque de
sommeil, ….
À terme, les risques majeurs pour la santé sont surtout cardiovasculaires.
Les symptômes émotionnels du stress :
Irritabilité, anxiété, fatigue, déprime. Les risques pour la santé sont l’épuisement, le burn-out et la dépression, ….
Les symptômes mentaux du stress :
Trop de pensées envahissantes, p’tit vélo dans la tête, inquiétude constante, pessimisme chronique et difficultés de concentration et décisionnelles, ….
Les symptômes comportementaux du stress
La tendance à zapper d’une chose à l’autre, être débordé en permanence, repli sur soi, agressivité et isolement. Les risques pour la santé sont les addictions au tabac, au café, à l’alcool, aux médicaments, …
Les techniques de GESTION DU STRESS rentrent dans le cadre de la relation d’aide et ont une visée éducative. Elles peuvent se mettre en place aussi bien en préventif qu’en curatif.
Apprendre à faire face au stress chronique est devenu essentiel dans notre société.
La réflexologie aromatique est une excellente pratique de Santé naturelle, qui permet l’accompagnement dans le cadre de la gestion du stress ; elle permet de réguler et de rééquilibrer le corps et l’esprit.
Si vous vous sentez débordé par le stress, prenez soin de vous et réservez votre
séance !
Vous ressentirez l’apaisement, la détente, une sensation de légèreté et vous bénéficierez d’un moment de relâchement salutaire. La pose d’une huile essentielle anti-stress et relaxante en fin de séance viendra compléter favorablement le massage.
Pour en savoir plus et venir tester, je reste à votre disposition pour répondre à toutes vos questions. Vous pouvez aussi cliquer sur les liens suivants pour en savoir plus :
Les bienfaits de la réflexologie
Les contre-indications de la réflexologie
Les techniques de Réflexologie
Latifa RENOU, Réflexologue et Aromathérapeute Énergétique
Tel : 0619224335 – Roche la Molière (42)
Date : 09/09/2019