Vous subissez les effets du stress chronique au quotidien, à la maison, dans votre travail ?

Vous n’arrivez plus à voir ce qui va bien autour de vous, vous êtes tout le temps énervé(e), tout ce que vous avez à faire dans votre vie vous parait fatiguant, harassant, presque insurmontable ?

À la maison, vos relations avec votre compagnon ou vos enfants se détériorent. Au travail, c'est avec vos collègues ou votre hiérarchie que c’est compliqué ? Vous sentez que vous passez complètement à côté de votre vie et vous ne savez plus très bien quel sens donner à tout ça ?

Il est important d'agir vite !

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La réflexologie vous permettra de vous détendre et de retrouver un état de profonde relaxation. L’effet est immédiat durant la séance, parce que le massage permet de se relâcher et de favoriser un profond lâcher-prise.

À la fin de la séance, vous aurez retrouvé un état de bien-être, de paix intérieure. Mais la réflexologie agit aussi à plus long terme, car elle permet de travailler sur le fond et d’aider votre organisme à mieux gérer les effets métaboliques du stress au quotidien. Elle aide aussi à maintenir cet état d’équilibre durablement pour mieux gérer les situations de stress qui pourraient se représenter.

La réflexologie vous permet d'apprendre à mieux gérer votre stress, à gérer vos priorités et ainsi à éviter qu’il ne s’accumule dans votre corps et qu’il vous amène jusqu'aux limites.  Vous serez plus calme et plus détendu : cela aide à se reconnecter à ce qui est fondamental pour Soi.

 

LE STRESS
Il est très présent dans notre société occidentale 
Saviez-vous que plus de 75 % des troubles peuvent être liés au stress ?

Le stress est une réaction d’adaptation naturelle face à un évènement, c’est donc une réaction « réflexe » de l’organisme face aux événements. On distingue le bon stress, du mauvais stress. Il peut y avoir un stress positif, qui déclenche une montée d’adrénaline pour faire face à un évènement, l’énergie se concentre vers une action nécessaire et efficace. Celui dont on parle souvent, c’est le stress inadapté, avec son lot de manifestations physiques, sur la santé, les comportements, mais aussi sur les émotions, le mental.

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Les signaux physiques du stress : 
Sueur, tremblements, vertiges, accélération du rythme cardiaque, tensions, douleurs (maux de tête, musculaires, articulaires), troubles digestifs et le manque de

sommeil, …. Les risques sont un dérèglement du corps et des réactions inappropriées qui peuvent causer des dommages, ….

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Les signaux émotionnels du stress : 
Irritabilité, anxiété, fatigue, déprime. Les risques sont l’épuisement, le burn-out et la dépression, ….

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Les signaux mentaux du stress :
Trop de pensées envahissantes, "p’tit vélo" dans la tête, inquiétude constante, pessimisme chronique et difficultés de concentration et décisionnelles, ….

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Les signaux comportementaux du stress :
La tendance à zapper d’une chose à l’autre, être débordé en permanence, repli sur soi, agressivité et isolement. Les risques sont les addictions au tabac, au café, à l’alcool, aux traitements, …

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Les techniques de GESTION DU STRESS rentrent dans le cadre de la relation d’aide et ont une visée éducative. Elles peuvent se mettre en place aussi bien en préventif qu’en curatif.

Apprendre à faire face au stress chronique est devenu essentiel dans notre société. 

La réflexologie aromatique est une excellente pratique de soin complémentaire, qui permet l’accompagnement dans le cadre de la gestion du stress ; elle permet de réguler et de rééquilibrer le corps et l’esprit. 

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Si vous vous sentez débordé par le stress, prenez soin de vous et réservez votre

séance !

Vous ressentirez l’apaisement, la détente, une sensation de légèreté et vous bénéficierez d’un moment de relâchement salutaire. La pose d’une huile essentielle anti-stress et relaxante en fin de séance viendra compléter favorablement le massage.
 

Pour en savoir plus et venir tester, je reste à votre disposition pour répondre à toutes vos questions. Vous pouvez aussi cliquer sur les liens suivants pour en savoir plus :

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Les bienfaits de la réflexologie

Les contre-indications de la réflexologie

Les techniques de Réflexologie

Prendre RDV pour une séance

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Latifa RENOU, Réflexologue Aromatique

Tel : 0619224335 – Roche la Molière (42)

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​Date : 09/09/2019